Reducine – hva er det?
Kontrairritant med jod (antibakterielt) og furutrje (antiinflammatorisk). Populært hos trenere for mindre senerproblemer. Ved alvorlig skade: VET FØRST.
Utstyr
- Gummihansker
- Liten stiv børste
- Reducine (absorbent/pasta)
- Klippemaskin
- Kaldt vann / ispose
- Varmeplate (valgfritt – for å mykne Reducine)
Protokoll
- Akutt fase – KULDE: Kaldt vann/is 2–3 ganger daglig til varme/svulling er borte (kan ta uke+).
- Klar for Reducine: Sjekk at varme/svulling er gått. Klipp hår fra koronařand til over kne/fotledd.
- Forbered Reducine: Hansker på. Dåse på varmeplate hvis styvt/tykt.
- Applikasjon: Børste i Reducine, males på huden (ikke tykt lag – bare fukt). Smør inn med børste/hansker.
- Bevegelse: Håndgang flere ganger daglig. Alvorlig halt: 30 min 2x/dag til bedring, så øk gradvis. IKKE stå stille i boks lenge.
- Sluttkriterium: Gjenta daglig til skurv/blåreseddannelse (viser økt blodtilførsel). STOPP da. Ingen andre salver.
- Rehab: Lett daglig økt, gradvis økning varighet/intensitet. Måneder til full belastningsevne.
Viktig
- Reducine er blåresmidler – gir medvilje irritasjon for å stimulere heling.
- Kun ved lesser senerproblemer. Alvorlig rift → kirurgi/avansert rehab.
- Alltid i samråd med veterinær.