Forebygging Av Sadelrenner
Forebygging av sadelrenner krever riktig utstyr, teknikk og pleie.
1. Sadeltakst Og Komfort
* Sørg for en velpassende sadel vurdert av en proff.
* Juster fletting jevnlig.
* Velg riktig sadeltype for din disiplin.
* Bruk kvalitetssadelpute for demping og fuktabsorpsjon.
* Juster girten riktig.
2. Ridingteknikk
* Oppretthold balansert, oppreist holdning.
* Utvikle en sikker, uavhengig sete.
* Ta jevnlige pauser for å bevege deg.
3. Kledning
* Bruk glatte, fukttransportørende undertøy.
* Velg ridingbukser med padding i setet.
* Unngå tøyt kledning som begrenser blodsirkulasjon.
4. Hygiene Og Pleie
* Rens sadler, puter og klesplagg jevnlig.
* La huden puste og holde den tørr.
* Smør anti-skjør-krem før riding.
5. Hvis Du Får En Ren
* Rens med mild såpe og vann.
* Tørk grundig og smør antibakteriell salve.
* Konsulter lege hvis den ikke helbreder eller viser infeksjon.
Konsekvens med forebygging er nøkkelen.