En ytelseshest må ha velutviklede brystmuskler fordi de er avgjørende for evnen til å bære vekt og utføre konsekvent. Underutviklede brystmuskler kan påvirke hestens gangart, spesielt mens traving. Mens det er mulig å bygge brystmuskler i en sportshest med anabole steroider, er en tryggere og mer varig løsning å bygge dem naturlig, gjennom en treningsrutine som inkluderer passende kosttilskudd.
Instruksjoner
- Longe hesten konsekvent, i 20 minutter om dagen, med en eller to dager hvile hver uke. Inkluder fem minutter av gå/trav/galopp på den første siden og deretter fem minutter av overganger. Bytt side og gjør det samme. Arbeid med overganger mellom trav og gå, trav og galopp, arbeidstrav og forlengd trav, arbeidgalopp og forlengd galopp, og galopp og gå.
- Rid på mye myk jord eller en pløyd åker. Like som det er vanskeligere for deg å løpe på stranden, er det vanskeligere for hesten å bevege seg på myk jord. En mildere overflate bygger muskler og letter belastningen på leddene.
- Prøv vannterapi eller ridning gjennom innsjøer eller elver, hvis tilgjengelig. Mange treningsanlegg tilbyr spesielt formulerte hestetreppeløp for å la hesten trene samtidig som skade forebygges. Hvis du ikke har en anlegg nær deg, kan du integrere turridning gjennom vann i hestens rutine.
- Legg til et ytelsestilskudd i hestens kosthold. Du kan kjøre kombinert ytelsestilskudd eller legge til ting som Vitamin C og E, furubark, leucine, eller HMB (calcium b-hydroxy b-methyl butyrate monohydrate) i hestens kosthold. Hvis hesten har spesifikke kostholdbehov, er det best å snakke med veterinæren om hvilke tilskudd du vurderer.
- Vær konsekvent med trening. Det er bedre å trene 20 minutter hver dag enn 1 time per uke. Sørg for at hesten får tilstrekkelig hvile, mat, og mye protein i kostholdet. Uten tilstrekkelig protein kan den ikke bygge muskler.