Instruksjoner
1. Gjør hesten klar med enten en sadel og sadelpadde eller longegjerdel og sadelpadde. Frakoble tøylene fra en vanlig trense med et trensebittel, klikk deretter en longeline til bitringen og fest sidetøyene til sadelen eller longegjerdelen. Du bør aldri longe en hest i sidetøy uten først å varme opp.
2. Longe hesten i fem eller ti minutter i skritt, trav og galopp uten sidetøy. Dette er for å løsne musklene til hesten og øke sirkulasjonen uten unødvendig stress. Noen hester tar lengre tid å varme opp (femten til tjue minutter), så juster lengden etter hestens spesifikke behov.
3. Stopp hesten og fest sidetøyene til bittet. Sidetøyene bør være korte nok til at hesten tvinges til å knekke nesen litt, men løse nok til at hesten har litt leke i hvordan den beveger hodet. Ideelt sett bør nesen være plassert litt under ørene med en lette bøy i halsen.
4. Flytt deg bak skuldrene til hesten og oppfordre ham til å gå i skritt. Hvis dette er første gangen han longerer i sidetøy, vil han kanskje ikke straks forstå at han kan bevege seg fremover. Du kan trenge en longelang piske for å oppfordre ham til å gå i skritt de første gangene.
5. Gå hesten på longelinjen flere runder mens han blir vant til sidetøyene. Han kan teste tøylene, prøve å slynge hodet opp eller dukke det ned, men bli ikke frustrert. Dette er en læringsopplevelse for både hest og rytter.
6. Be hesten om trav når han virker komfortabel i sidetøyene. Hold longelinjen stram, men gi ham nok rom til at han kan bevege seg fremover så vel som rundt i sirkelen.
7. Trav hesten seks eller sju ganger rundt i hver retning for første gang i sidetøy. Du kan øke tiden i sidetøyene under senere økter, men du vil ikke at hesten skal bli stiv og øm.