Frukt
Hamstre kan spise følgende frukter: epler (fjern skall og kjer), bananer, kirsebær (fjern stein og stilk), tranebær, bjørnebær, lychee, druer (kjerneløse), cantaloupe, honningmelon, ferskener (fjern stein), hindbær, plommer (fjern stein), jordbær, rosiner og blåbær.
Grønnsaker
Hamstre kan spise følgende grønnsaker: persille, gulerøtter, selleri, brokkoli, kål, spirer, blomkål, rutabaga, spinat, erter, tomater, asparges, kål (ikke for mye), kløver, agurker, squash, løvetannblader, romainesalat, grønne erter, erter (kokte), majs, rove, vannkresse, poteter (kokte), søtpoteter og squash.
Proteiner/meieri/korn/stivelse
Hamstre kan spise følgende fødevarer: kylling (kokt), kalkun (kokt), hytteost, egg (rørt eller kokt), lav-sukker baby mat, hakket oksekjøtt (kokt uten fett eller fett), delikatesskinke, valnøtter, peanøtter (usaltede), brun ris (kokt og neutral), pasta (fullkorn, kokt og neutral), fullkornbrød, korn (fullkorn, ingen sukker), gresskarkjerner, linser, solsikkefrø og popcorn (neutral luftpopt, ingen salt eller smør).