Direkte kontakt:
* dråper: Når en infisert person hoster, nyser eller samtaler, slipper de bittesmå dråper som inneholder viruset. Disse dråpene kan inhaleres av mennesker i nærheten, eller de kan lande på nesen eller munnen, noe som fører til infeksjon.
* Lukk kontakt: Å berøre ansiktet (øyne, nese, munn) etter å ha vært i kontakt med en infisert person eller forurensede overflater.
indirekte kontakt:
* Forurensede overflater: Viruset kan overleve i kort tid på overflater som dørhåndtak, telefoner og bord. Hvis du berører disse overflatene og deretter berører ansiktet, kan du bli smittet.
Andre måter:
* Deling av personlige ting: Deling av redskaper, drinker eller personlig pleieartikler (som tannbørster) med en infisert person.
* luftbåren spredning: Viruset kan noen ganger reise gjennom luften over korte avstander (som i et rom).
Faktorer som øker risikoen for spredning:
* Lær kontakt med infiserte individer: Å være i nær kontakt med en infisert person øker risikoen for infeksjon.
* overfylte steder: Overfylte omgivelser som skoler, arbeidsplasser og offentlig transport øker sannsynligheten for eksponering.
* Dårlig hygiene: Å ikke vaske hender ofte, dekke hoste og nyser ordentlig, og ikke rengjøre overflater regelmessig kan øke risikoen for spredning.
Forebygging:
* vaksinasjon: Bli vaksinert mot influensa, inkludert H1N1 -stammen.
* Vask hendene ofte: Bruk såpe og vann i minst 20 sekunder.
* Dekk hoste og nys: Bruk et vev eller hoste i albuen.
* Unngå nær kontakt med syke mennesker: Hold deg hjemme hvis du er syk.
* Ren og desinfiser ofte berørte overflater: Bruk desinfiserende våtservietter eller spray.
Det er viktig å merke seg at svineinfluensavirus ikke for øyeblikket sirkulerer på et høyt nivå over hele verden, og den typiske influensavaksinen gir en viss beskyttelse mot den. Hvis du opplever symptomer på influensa, må du kontakte en medisinsk fagperson for riktig diagnose og behandling.