Det finst ingen definitivt svar, då det varierer frå person til person. Sum synest dei gyldne åra byrjar i 50-åra, mens andre kjenner at dei når denne stadiet i 60- eller 70-åra. I utgangspunktet er dei gyldne åra ein tid då menneske kjenner seg fylte og lykkelige med livet sitt, uavhengig av alder.