Hvordan finne din PH Balance

Finne pH-balanse er enkel , siden den benytter to lett tilgjengelige typer menneskelige kroppsvæsker : urin og spytt . Begge typer tester er svært nøyaktig på å bestemme en kroppens pH-nivå . PH er et mål på surhet eller alkalitet av kroppen din . Friske mennesker har en pH mellom 7,1 og 7,5 , som er den ideelle balanse. Hvis kroppen blir for syrlig , kan sykdommer blomstre . Hvis du kjenner kroppens pH , kan du jobbe mot å bringe den til syv ved å endre kostholdet til en som vektlegger naturlig mat og leve et sunnere livsstil . Du trenger arkiv spytt eller urin pH test stripe kits arkiv Spoon for spytt test på
Vis flere instruksjoner
Urin pH Test Strip
en

Kjøp urin pH teststrimler fra en Internett-forhandler eller på et apotek . Disse er små papirstrimler som vil slå farge når det er vått og avsløre pH-nivået av stoffet . Den ene enden har en farget boks og resten av stripen er hvit .
To

urinere på en strimmel på morgenen før du spiser eller drikker noe . Dypp den fargede enden av stripe i strømmen av urin i tre sekunder .
3

Vent teststrimmelen å endre farger. Det bør fullføre skiftende farger etter 60 sekunder .
4

Sammenligne teststrimmelen til diagrammet på pH strimmel boksen . Matche fargen til en i boksen for å finne pH-nivå .
Spytt pH Test Strip
5

Kjøp spytt pH teststrimler fra en Internett-forhandler eller på et apotek . De ser ligner på urin test strimler av papir , men er bare for spytt bruk.
6

Avstå fra å spise eller drikke noe i minst en halv time før du bruker pH strips for å holde spyttet ren . Lag en klump av spytt i munnen og svelger det ( eller spytte det ut ) . Gjenta denne prosedyren tre ganger for å rengjøre spytt av eventuelle matrester .
7

Spit forsiktig inn en skje og dypp den ene enden av en pH stripe inn i spytt i tre sekunder .
8

Fjern bånd og se på det endre farger . Sammenligne fargen til diagrammet på pH strimmel boksen for å finne kroppens pH . Sunn spytt vil ha en pH på ca 7,4 .