Hva matgruppe kommer fra både planter og dyr?

Matgruppen som kommer fra både plante- og dyrekilder er protein.

Plantebasert: Bønner, linser, nøtter, frø, tofu, quinoa.

Dyrebasert: Kjøtt, fjærkre, fisk, egg, meieri.

Protein er essensielt for å bygge og reparere vev i kroppen.