Hvorfor trenger du å puste tungt etter å ha holdt deg i lengre tid og deretter slippe den?

Å holde pusten i en lengre periode kan føre til en opphopning av karbondioksid i blodet, som signaliserer kroppen din at den trenger oksygen. Når du slipper pusten, kan den plutselige reduksjonen i karbondioksidnivået føre til at kroppen din går inn i en midlertidig tilstand av hyperventilering, hvor den raskt prøver å kompensere for den opplevde mangelen på oksygen. Dette kan føre til tung pust mens kroppen jobber med å normalisere gassutveksling og gjenopprette oksygennivået.