Den egentlige testen for god helse er ikke bare fravær av sykdom, men evnen til å fungere effektivt og nyte livet.
Sann helse inkluderer fysisk og mental velvære, støttet av regelmessig motion, sunn kost, tilstrekkelig søvn og stresshåndtering. Sterke relasjoner, en meningssans, en positiv holdning, tilgang til helsetjenester og økonomisk stabilitet bidrar også.
Til slutt betyr god helse å føle seg bra med seg selv og leve livet til det fulle.