Lag ditt eget agility-utstyr

Agility-trening er populær for mange ulike idretter. Med fokus på fart, kvikhet og balanse, er agility nyttig i fotball, håndball, fotball, friidrett og mange andre idretter. Utstyr kan kjøpes på sportbutikker, men med litt oppfinnsomhet kan du lage ditt eget utstyr for mye mindre enn kostnaden avfabrikkert utstyr. Populære biter agility-utstyr inkluderer små koner, mini-hinder og en agility-stige.

Du trenger

  • PVC-rør
  • Rørforbindelser
  • PVC-rørkutter
  • Rep
  • Boremaskin

Instruksjoner

Laging av mini-hinder

  1. Kutt PVC-røret til riktig lengde ved hjelp av PVC-rørkutteren. Hinder bør stå 15 eller 30 cm høyt, avhengig av størrelsen på utøverne. Barn og jenter vil bruke lavere hinder, gutter og voksne kan håndtere høyere hinder. Toppen av hvert hinder bør være 45 cm bred. Du trenger et toppstykke, to sidebiter og to biter som skal gå langs jorden for å holde hindret oppreist.

  2. Monter hindret ved å feste toppstykket til en PVC-forbindelse på hver ende. Etter at du har festet bogforbindelsen til toppstykket, fest sidebenene til hindret. Legg til en annen PVC-forbindelse på enden av hvert bein og fest de to siste rørbidene for å fullføre hindret.

  3. Kutt mer PVC-rør for å lage flere hinder. Monter ved hjelp av forbindelsene. Fortsett å lage hinder til du har 10 hinder. For å bruke hindrene til både store og mindre utøvere, kutt ut sider som er 30 cm og bruk disse bitene for å gjøre hindrene høyere når det trengs.

Laging av en agility-stige

  1. Kutt ut 45 cm lengder av PVC-rør ved hjelp av rørkutteren. Disse vil være trinnene på stigen. Kutt ut minst 12 stykker rør.

  2. Bor to hull i hver ende av rørbidene, ca 5 cm fra kanten.

  3. Tråd repen gjennom hullene i røret på én side. Etter at repen har gått gjennom hvert rør, bind en knute før du går gjennom neste stykke rør. Når repen har gått gjennom alle rørene, bind en knute på hver ende og kutt repen. Rekk ut repen med rørene festet og mål ut et annet stykke rep som matcher lengden. Tråd det stykk repet gjennom den andre settet hull i røret. Du trenger ikke å sette knuter på denne siden av røret.