«Spotty Dogs» er ikke en standard øvelse
«Spotty dogs» er ikke en gjenkjent øvelsesbetegnelse. For å identifisere hvilke muskler som jobbes, vennligst beskriv bevegelsen:
Hva er bevegelsen? Hva er posisjonen til lemmene dine? Hva er målet – styrke, fleksibilitet, eller balanse?
Når jeg forstår øvelsen, kan jeg si deg hvilke muskler som aktiveres.