Hvilke muskler jobber du ved å gjøre flekkete hunder?

"Spotty Dogs" er ikke et anerkjent treningsperiode. Det er sannsynligvis et lekent navn for en øvelse som du har møtt. For å gi deg det mest nøyaktige svaret, kan du vennligst beskrive øvelsen?

Fortell meg for eksempel:

* hvordan er bevegelsen? (f.eks. Hopping, kryping osv.)

* Hvilken posisjon er lemmene dine i? (f.eks. Hender og knær, stående osv.)

* Hva er målet med øvelsen? (f.eks. Styrke, fleksibilitet, balanse osv.)

Når jeg har en bedre forståelse av øvelsen, kan jeg fortelle deg hvilke muskler som blir jobbet.