Rødvingetrast vandrer primært på grunn av mattetilgjengelighet og for å unngå harde vinterforhold.
Mattetilgjengelighet: Rødvingetrastar er i hovedsak insektsetere, og et insekter, bær og frukt. Under reirsesongen i dei nordlege delane av utbredelsesområdet deira, er mat rikelig. Når vinteren nermer seg, blir mat sjeldnare pga. kaldare temperaturar og redusert insektaktivitet. Derfor vandrer rødvingetrastar sørover til varmare område der mat er meir rikelig, som Middelhavsområdet, Nord-Afrika og Midt-Austen.
Harde vinterforhold: Rødvingetrastar er ikkje vel tilpassa ekstrem kulde og snø. Dei er små fuglar med høgt overflate-til-volume-forhold, som gjer dei utsette for varmetap. Snødekke kan òg gjere det vanskeleg å nå mat. Ved å vandra sørunna, unngår dei desse harde forholda og finn meir passande livsmiljø for overlevelse.