Helsefordeler ved å ha kjæledyr
Mens motion, balansert kost og generelt gode vaner som å ikke røyke gir store helsefordeler, kanskje du ikke vet at en pelsvenn også kan bidra til god overordnet helse. Enten det er en pusekatt eller en snakkepapegøye, et kjæledyr i hjemmet ditt kan medføre noen underfulle effekter takket være selskapet de gir.
Hjerte-kar fordeler
Å ha en kjæledyr-kammerat i hjemmet ditt kan øke din hjerte-kar helse. Ifølge National Center for Infectious Diseases, kan kjæledyr-eierskap senke blodtrykk samt kolesterol. Dette er delvis grunnet den beroligende effekten å tilbringe tid med din pusekammerat kan ha. Likevel kan å ha et kjæledyr også ha negative hjerte-kar effekter hvis du er uforberedt på forpliktelsen det tar å eie et kjæledyr; hvis du ikke er forberedt, kan å ha en pelsvenn å være ansvarlig for forårsake stress.
Mer motion
En annen måte å eie et kjæledyr kan forbedre helse på er gjennom det faktum at kjæledyr-eiere har mer mulighet for motion. For eksempel, hundeeiere må sette opp et schema for å gå tur med hundene sine og gi noe utendørs aktivitet, som i sin tur gir eieren mer motion også. Denne effekten sees mest med større kjæledyr som hunder eller andre dyr som krever motion utenfor en bur, så du vil ikke se denne effekten hvis du bare eier en fisk eller lignende bure-dyr.
Bekjemp sorg
Kjæledyr av enhver art kan ha mange mentale helsefordeler og en er at de kan hjelpe til å bekjempe depresjon. Kjæledyr gir en følelse av selskap som hjelper i perioder der du føler deg alene. Også å vite at det er et levende vesén der ute som er avhengig av deg, kan gi deg en følelse av verdighet i tider når du føler deg presset ned av triste følelser.
Reduser angst
En annen mental helsefordel er en reduksjon i angst. Dette kan sees ikke bare gjennom selskapet dyr gir, men også gjennom det faktum at kjæledyr kan være beroligende. Å strekle hundens pels eller lytte til en spinne katt kan være beroligende i perioder med nød. Selv å se en fisk bevege seg raskt gjennom vannet kan være en visuelt beroligende aktivitet. Hvis du har sosial angst, kan eierskap av kjæledyr hjelpe gjennom å møte andre kjæledyr-eiere, som å gå tur med hunden din i en hundepark og møte en annen hundeeier mens de to hundene interagerer.