Visste du at mai er nasjonal fysisk forme og idrettsmåned? Mai er også en flott tid på året å komme ut med hunden din og komme i form. Hunder trenger motion som oss – og hva kan være en bedre måte å bruke tid med hunden din på enn å drive med noe fysisk aktivitet? Her er noen måter å feire denne måneden med din hund.
Hva du trenger
- Helseundersøkelse hos din lege
- Helseundersøkelse hos din veterinær
Instruksjoner
1. Start med helsesjekk
De første stedene å starte er hos din lege og veterinær. Få en undersøkelse og få hunden din sjekket også. La legen og vetinæren utforme et treningsprogram. Det er viktig at du ikke overbelaster eller skader verken deg selv eller hunden din.
2. Ta «President's Challenge»
Når du er sjekket, kan du ta «President's Challenge». Dette er et program som oppmuntrer alle amerikanere til å gjøre fysisk aktivitet en del av hverdagen. Uansett din aktivitets- og formnivå, kan President's Challenge hjelpe å motivere deg til å forbedre deg.
3. Tjen presidentielle utmerkelser
Start å tjene presidentielle utmerkelser for dine daglige fysiske aktiviteter og treningssatsinger. Uansett alder, kan du registrere deg for å lære hvordan du tilpasser President's Challenge til dine egne behov.
4. Varierte aktiviteter ute med hunden
Gjør ulike fysiske aktiviteter ute med hunden din. Fjelltur, jogging, svømming og gåtur er alle gode aktiviteter dere kan gjøre sammen.
5. Ha det gøy og involver hele familien
Ha det gøy med dette og involver hele familien hvis du kan. Lykke til!