Myke, lett-tyggede matvarer
Vurder eplesaus, potetmos, suppe, yoghurt, banan, rørt egg, pudding, havregrøt, iskrem, myke ost, hvitost og stekte grønnsaker.
Proteinkilder
Proteinshakes, fisk, kylling, tunfisk, hakket kjøtt og tofu krever lite tygging.
Tips
Kutt mat i små biter, unngå harde eller krakende matvarer, velg mykere frukt og grønnsaker, foretrek kokt over rå, drikk mye vann, og øv god munnhygiene.