Hvor mye alkohol er greit for en mannlig voksen?

I følge National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) er moderat alkoholforbruk definert som:

For menn:opptil to drinker per dag

For kvinner:opptil én drink per dag

En standard drink er definert som:

12 unser øl (ca 5% alkohol)

8 gram maltbrennevin (ca. 7% alkohol)

5 gram vin (ca 12% alkohol)

1,5 gram destillert brennevin (ca. 40% alkohol)

Det er viktig å merke seg at selv moderat alkoholforbruk kan ha negative helseeffekter. For eksempel kan alkohol øke risikoen for å utvikle visse typer kreft, leversykdommer og hjertesykdommer. Det kan også føre til avhengighet, som kan ha ødeleggende konsekvenser for enkeltpersoner og deres familier.

Hvis du er bekymret for alkoholforbruket ditt, snakk med legen din.