1. Oral rehydreringsterapi (ORT):
– ORT er førstelinjebehandlingen for mild til moderat diaré.
– Det innebærer å fylle på tapte væsker og elektrolytter for å forhindre dehydrering.
- ORT-løsninger, slik som WHO-anbefalte orale rehydreringssalter (ORS), kan tilberedes hjemme eller kjøpes over disk.
- ORS inneholder balanserte mengder vann, salter (natrium, kalium, klorid) og glukose.
2. Utskifting av væsker og elektrolytter:
– Tilstrekkelig væskeinntak er avgjørende for å forhindre dehydrering, spesielt hos barn.
- Foruten ORS kan klare væsker som vann, buljong og elektrolyttdrikker (sportsdrikker) konsumeres.
3. Kostholdsendringer:
- Å følge en mild diett (BRAT-diett) kan bidra til å håndtere symptomene.
- BRAT-dietten inkluderer:
- Bananer
- Ris
- Eplemos
- Toast
- Unngå matvarer som irriterer fordøyelsessystemet, for eksempel meieriprodukter, fettrike, krydrede og sukkerholdige varer.
4. Over-the-Counter (OTC) medisiner:
- For voksne kan OTC-medisiner mot diarré som loperamid (Imodium) eller vismutsubsalicylat (Pepto-Bismol) anbefales.
- Disse medisinene bremser bevegelsen av tarmene, og reduserer frekvensen av tarmbevegelser.
5. Antibiotika:
- Hvis diaréen skyldes en bakteriell infeksjon, kan antibiotika bli foreskrevet.
– Det spesifikke antibiotikumet vil avhenge av de identifiserte bakteriene.
6. Rådfør deg med en helsepersonell:
- Søk lege hvis diaréen vedvarer i mer enn 2 dager hos voksne eller 1 dag hos barn.
- Umiddelbart medisinsk behandling er nødvendig for symptomer som alvorlig dehydrering, høy feber, blodig avføring eller sterke magesmerter.
7. Forebyggende tiltak:
- Sørg for god hygiene, inkludert hyppig håndvask, for å redusere risikoen for å få smittsom diaré.
- Vær forsiktig når du inntar mat og vann når du reiser til områder med dårlige sanitærforhold.
- Bli vaksinert mot årsaker til diaré som kan forebygges, som rotavirus- og koleravaksiner.
Husk at behandling av diaré bør prioritere å ta tak i den underliggende årsaken og forebygge komplikasjoner, spesielt i sårbare populasjoner som små barn og eldre. Rådfør deg alltid med en helsepersonell for personlig veiledning og behandlingsanbefalinger.