Slik unngår du at Nedsatt Kolikk

er Nedsatt kolikk forårsaket når en nyrestein reiser fra nyrene ned i urinveiene . Smertene kommer i uutholdelig bølger heller enn å bo konstant , tjener begrepet " kolikk . " Mens det er ingen garanti for denne medisinske tilstanden vil ikke skje , det finnes måter å unngå å danne nyrestein - eller, hvis du allerede har dem , behandle dem umiddelbart for å unngå nyrekolikk . Instruksjoner
en

Drikk 12 kopper vann om dagen , eller mer . Hydrering er viktig å skylle nyrene av de ulike stoffene som kan bygge opp og danner en stein , eller skylle noen små steiner som er forming . Juice eller lys - farget brus som sitron - lime smaker eller ingefærøl også bidra til å unngå stein formasjon og renal kolikk .
To

Unngå mat med høyt oksalater , som kombineres med kalsium for å danne en type nyre stein . Disse matvarer inneholder bær, spinat , frø , nøtter, kakao og visse korn og belgfrukter .
3

Inkluder mat med høyt kalsium i kosten , slik som melk , yoghurt og ost . Mens disse matvarene ble tidligere antatt å forårsake nyrestein , har nye studier vist seg å være gunstig i å forby deres dannelse , så lenge kalsium blir tatt inn gjennom mat og ikke piller .
4

Ha jevnlig blod-og urinprøver utført for å fange den tidlige dannelsen av eventuelle nyrestein . Behandling er mye enklere når steinene er små , ​​og kan sikre nyrekolikk vil ikke forekomme .