Når du sitter opp på hest, plasserer du typisk venstre fot i stigbøyen for å hjelpe med å svinge høyre bein over salen. Stigbøyen gir støtte og balanse mens du sitter opp.
Det er ikke riktig å si at stigbøyer kun brukes når man stiger av. Riktig oppsitteteknikk innebærer å holde tamreina, plassere venstre fot i stigbøyen, og bruke den til å løfte seg opp og over hestens rygg.
Sørg alltid for at stigbøyens lengde er passende, og at du sitter opp på en sikker, kontrollerte måte.