Å ride hester er en aktivitet som krever en viss mengde erfaring og ferdighet. Nye ryttere må bruke en betydelig mengde tid på å øve før de mestrer grunnleggende rideferdigheter som å sitte trav. Traven er en to-takts gangart mellom skritt og galopp. Det er en medium-hastighets gangart som kan saktes ned eller skyndes opp. Det er vanskelig å sitte fordi en-to bevegelsen av gangarten hopper ryttere opp av sadelen hvert annet skritt mens hesten beveger seg. Likevel, med øving, bør du kunne bli i sadelen når hesten traver.
Instruksjoner
Forbered hesten til å bli ridt, deretter ta den inn i en innhegnet rideboks eller oppnevningsinne. Du vil ikke øve i åpne områder fordi det er for lett for uerfarne ryttere å miste kontroll over hesten hvis de ikke kan sitte gangartene riktig.
Sitt i riktig posisjon på hesten. Hælene bør trykkes ned mot bakken og øvre lår bør være i nært kontakt med sadelen. Sett deg opprejst med løse hofter.
Gå hesten rundt ringen flere ganger for å varme opp, deretter be om trav. Fokuser på å opprettholde riktig ridestilling og absorbere støyten fra traven med hofter og sete. Hold hælene ned og grip sadelen lett med øvre lår muskulatur. Øv så lenge du trenger eller til du mestrer ferdigheten. Forvent ikke å mestre å sitte trav på én dag, det kan ta måneder eller til og med år for noen ryttere.
Kontakt en profesjonell ridelærer for hjelp. Ta timer som fokuserer på å forbedre posisjon og sete. Noen ryttere trenger hjelp fra en instruktør for å mestre spesifikke ferdigheter.