1. Forberedelse :
- Sørg for at hesten din er i fysisk form og sunn for konkurranse.
- Gi riktig ernæring og stell.
- Tren regelmessig grunnleggende lydighet og grunnøvelser.
2. Utvikle ferdigheter i flatarbeid :
- Etabler et sterkt fundament i flatarbeid, inkludert gangarter, overganger og sirkler.
- Forbedre balanse, elastisitet og respons på hjelpemidler.
- Øv på riktig holdning, sete og benstilling som rytter.
3. Gjør deg kjent med hopping :
- Introduser små gjerder eller cavaletti for å hjelpe hesten din til å bli komfortabel med å hoppe.
- Øk gradvis høyden og kompleksiteten til gjerder etter hvert som hesten din får selvtillit.
- Oppmuntre til en jevn, rytmisk tilnærming og forsiktig hoppteknikk.
4. Trener kursridning :
- Simuler en EM-bane ved å sette opp en rekke gjerder i ulike kombinasjoner og avstander.
- Øv på jevne overganger, riktige linjer og nøyaktige svinger innenfor banen.
- Jobb med å holde en jevn rytme og kontrollert fart gjennom hele løypa.
5. Skoleshow og -klinikker :
- Delta på skoleshow eller klinikker for å få erfaring i et konkurransedyktig miljø.
- Observer andre ryttere og lær av teknikkene deres.
- Få tilbakemeldinger fra trenere eller dommere for å identifisere forbedringsområder.
6. Desensibilisering :
- Gjør hesten din kjent med ulike syn, lyder og distraksjoner som kan være tilstede på et EM.
- Utsett hesten din gradvis for disse distraksjonene på en kontrollert måte for å redusere angst.
7. Fitness :
- Sørg for at hesten din har tilstrekkelig kardiovaskulær kondisjon og utholdenhet til å gjennomføre et EM-kurs.
- Gå jevnlig på stiturer eller lange trav for å bygge utholdenhet.
8. Mental forberedelse :
- Hold deg rolig, fokusert og selvsikker under konkurransen.
- Visualiser banen og forutse overganger og svinger.
9. Stikk og utstyr :
- Bruk velsittende tak som passer for EM-konkurranser.
- Dobbeltsjekk gjorde, stigbøyler og annet utstyr før du går inn i ringen.
10. Tålmodighet og konsistens :
– Å utvikle ferdigheter for EM tar tid. Vær tålmodig og konsekvent i treningstilnærmingen din.
- Prioriter alltid hestens velvære og mentale tilstand.