Guggul brukes tradisjonelt til en rekke formål, inkludert:
* Senking av kolesterol: Guggul har vist seg å bidra til å senke kolesterolnivået, både LDL (dårlig) kolesterol og HDL (bra) kolesterol.
* Redusere betennelse: Guggul har betennelsesdempende egenskaper som kan bidra til å redusere betennelse i hele kroppen. Dette kan være gunstig for tilstander som leddgikt, astma og Crohns sykdom.
* Forbedring av skjoldbruskfunksjon: Guggul har vist seg å bidra til å forbedre skjoldbruskfunksjonen hos personer med hypotyreose.
* Behandling av kviser: Guggul kan bidra til å redusere aknebetennelse og forbedre utseendet på huden.
* Vekttap: Guggul har vist seg å bidra til å fremme vekttap ved å øke metabolismen og redusere sult.
* Anti-Aging: Guggul inneholder antioksidanter som kan bidra til å beskytte huden mot skade og redusere aldringstegnene.
Guggul anses generelt som trygt, men det kan forårsake bivirkninger hos noen mennesker, inkludert:
* Kvalme
* Oppkast
* Diaré
* Hodepine
* Svimmelhet
* Kløe
* Utslett
Guggul skal ikke brukes av gravide eller ammende kvinner eller av personer med lever- eller nyresykdom. Det kan også samhandle med noen medisiner, så det er viktig å snakke med legen din før du tar Guggul.
Guggul er tilgjengelig i forskjellige former, inkludert:
* harpiks: Harpiksen fra Guggul -treet kan brennes som røkelse eller brukes til å lage eterisk olje.
* kapsler: Guggul er tilgjengelig i kapselform, med hver kapsel som inneholder en standardisert mengde Guggul -ekstrakt.
* te: Guggul -te kan lages ved å svinge de tørkede bladene eller barken i varmt vann.
* Tinktur: Guggul Tincture er laget ved å trekke ut de aktive forbindelsene fra Guggul -anlegget i alkohol.
Guggul er en tradisjonell ayurvedisk urt som har vist seg å ha en rekke helsemessige fordeler. Det er imidlertid viktig å snakke med legen din før du tar Guggul for å sikre at det er riktig for deg.