Hamstre bør få en diett av kvalitetshamsterfôr, plus små porsjoner av mange matvarer som finnes i de fleste kjøleskap eller skap. Likt mennesker klarer hamstre best med en variert, sunn diett fylt med frukt og grønnsaker.
Posemodent fôr
Nettstedet Hammy's World, som selger og fremmer hamstre, anbefaler å gi hamstre en diett basert på kommersiell fôr i poser laget for dyrene. Føren er lav på, eller fri for, konserveringsmidler som kan skade hamsteren. En god posemix vil inneholde ingredienser som majs, solsikkefrø, jordnøtter, johannesbrød, tørket frukt, byg og alfalfa.
Nøtter og frø
Usaltede nøtter og frø kan fôres til en hamster med måte, vanligvis med skallet. Hammy's World nettside sier at mandelskall og skall må fjernes fordi de kan irritere dyrets tarmkanal. Hamstre elsker solsikkefrø, men fordi de er fettige, bør hamstre bare spise dem én gang i uken.
Frukt og grønnsaker
De fleste frukter og grønnsaker er sikre for hamstre, selv om eventuelle kerner og frø bør fjernes først. Hamstre liker grønnsaker som brokkoli, agurk eller kål, men bør ikke fôres kål, selleri, persille, salat, løk, poteter eller rabarber fordi de inneholder toksiner som kan skade gnagerne. Druer og rosiner bør unngås, men epler, pærer, appelsiner og kantaloupe gir hamstrene tiltrengt vitaminer.
Proteiner
Hamstre kan håndtere protein i form av tofu eller tunfisk. Ville hamstre spiser av og til insekter, så mager kjøtt er et godt alternativ. Fôre ikke hamstre rødt kjøtt, da det kan være giftig for dyret. Også, Hammy's World nettside sier å unngå kommersielt pakket hamster «godbiter». De fleste inneholder konserveringsmidler og en overflod av vitaminer. Hamstre kan også håndtere usøtede melkeprodukter én gang i uken, som vanlig yoghurt og fettfattig hytteost.