Regnbuelori lever primært av nektar, pollent og frukt. De spiser av og til frø, men frø er ikke en stor del av kostholdet deres.
Noen frø regnbuelori kan spise inkluderer akaciafrø (som svart våle og gull våle), banksiafrø (inkludert Banksia integrifolia og Banksia serrata), børstebørstefrø fra Callistemon-trær, tilfeller eukalyptusfrø, og heimiske græsfrø som kangarugres og wallabygres.
Fordi regnbuelori er hovedsakelig nektivorer og fruktspidere, supplerer frø bare kostholdet deres fra tid til annen.