Voksne kan lede sunne og balanserte dietter uten å stole på meieriprodukter, og å velge plantebaserte alternativer kan samsvare med personlige preferanser, ernæringsbehov og etiske bekymringer angående meieriindustrien.
Er det å drikke melk viktig for voksne?
Mens melke- og meieriprodukter ofte fremmes for kalsiuminnhold, er det mange andre matvarer som gir kalsium uten potensielle ulemper forbundet med meieriforbruk. Mat som grønnkål, brokkoli, mandler og befestede plantebaserte melker kan gi tilstrekkelige mengder kalsium og andre viktige næringsstoffer.