Om nudler passer inn i kosten din, avhenger av din generelle kostplan og typen nudler du velger. Noen diett, som lavkarbohydrat-planer, kan begrense prosessert raffinert pasta på grunn av høyere kaloriinnhold. Likevel finnes det sunnere alternativer, inkludert fullkorns- eller grønnsaksbaserte nudler som kan gi essensielle næringsstoffer.
Moderasjon og passende porsjonskontroll er nøkkelen når man vurderer enhver mats plass i en kost. For personlig veiledning er det alltid rådlig å rådgjøre seg med en ernæringsfaglig ekspert.