Her er hva havneforseglinger vanligvis spiser:
* fisk: Dette er deres primære matkilde, inkludert sild, torsk, laks og flunder.
* blekksprut og blekksprut: De liker også disse kefalopodene.
* krepsdyr: Krabber, reker og hummer er en del av kostholdet.
* Andre marine dyr: Noen ganger kan de spise små sjøfugler eller andre marine pattedyr.
Harbour Seals har skarpe tenner og kraftige kjever for å hjelpe dem med å fange og konsumere byttet sitt.