en
Fukt hendene .
To
Cup hendene som formen på bokstaven " C " Legg en hånd inn i den andre hånden , håndflatene vendt innover . Dine to hender sammen skal nå danne en " O "-form .
3
Trykk tomlene sammen .
4
Bend tomlene over pekefingeren . Et lite hull vil danne mellom tomlene .
5
Plasser overleppa over knokene på tommelen og plassere underleppen under knokene .
6
Blås forsiktig ned til hullet mellom tomlene . Gjenta trinn 1-5 .