Ikke- narkotiske smertelindring for nerveskader innebærer behandlinger som strekker seg fra de som er i stand til å bli gjort i den komforten av ditt hjem til de som involverer å gå til en medisinsk faglig kontor for naturpreparater. Alle behandlinger er basert på det faktum at du vil være å hjelpe kroppen helbrede seg selv naturlig.
Aromaterapi
Bruk eteriske oljer . Eteriske oljer kan brukes til å gi lokale bedøvende effekter , for å etablere analgesi og for å skape en teller irriterende stimulans , sier rikt liv Essentials. De kan også gi ikke- narkotiske smertestillende for nerveskader ved å skape en følelse av coolness eller varme.
Bruk fedd. Denne essensielle oljen gir en umiddelbar lammende på nervene . Det kan påføres på en hvilken som helst berørte smerte lokalt område ( satt på 3 til 5 dråper) . Eller, for kronisk smertelindring , kan du bruke det daglig. Påfør 3-5 dråper til sålen av foten , og det vil hindre smerter i ethvert område av kroppen, sier rikt liv Essentials.
Bruk nattlysolje , Alpha Lipoic Acid ( ALA ) og /eller tranebær frø olje . Disse essensielle oljer beskytte og regenerere nerve gulvbelegg.
Bruk Ylang Ylang og Blå Tansy å roe nervene . Den essensielle oljen er kjent som Helichrysum kan også brukes som ikke- narkotiske smertestillende for nerveskader fordi det regenererer og styrker nervene.
Akupunktur
Få akupunktur . Akupunktur er en ikke - narkotiske smertestillende for nerveskader som bidrar til å balansere kroppen din. Det fungerer på kroppens meridian punkter , og ifølge sheridanhill.com , behandler effektivt svakheter i kroppen din .
Sunn Livsstil
Utvikle sunne vaner . Dette inkluderer å få mer fysisk aktivitet. Enhver form for trening kan forbedre muskelstyrke og redusere kramper , noe som fører til smertelindring for nerveskader . Spise en balansert kosthold er viktig fordi det bidrar til å korrigere vitaminmangel . Opprettholde en optimal vekt spiller en stor rolle i å redusere din smerte fra nerveskader, sier National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag . Endringer
Sunn livsstil ofte oppmuntre nerve regenerering .
Bilder Ting for å unngå
Unngå visse elementer som er kjent for å øke nerveskader. Disse elementene , kjent som excitotoxins , inkluderer tilsetningsstoffer som MSG , soya protein ekstrakt og hydrolysert protein.
Unngå kunstige søtningsmidler. Splenda ( sukralose ) , acesulfam kalium og NutraSweet ( aspartam ) har alle vist seg å forverre nerveskader og dens forestående smerte.
Unngå eksponering for giftstoffer . Toksiner kan bli funnet i mat, vann , utendørs og innendørs luft og din generelle miljøet . Minske eksponering for giftstoffer kan resultere i redusert smertelindring for nerveskader , ifølge National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag .
Unngå, eller begrense , alkohol. Alkohol reduserer hemninger og reduserer både de følelsesmessige og fysiske virkningene av eventuelle perifer neuropati .
Unngå tobakk . Hvis du røyker, sluttet. Dette er spesielt viktig fordi røyking er kjent for å hemme blodårene som forsyner næringsstoffer til perifere nerver . Dette er hvordan nerveskader forverres.