Å miste en elsket mops i enhver alder er hjerteslekt, og syv år kan føles altfor tidlig. Det er viktig å gi deg selv tillatelse til å sorg og behandle følelsene som følger med tapet av en kjært kjæledyr.
Tillat deg å føle sorg, sinne eller tapssans uten dom. Å snakke med venner, familie eller en terapeut kan hjelpe deg med å føre deg mindre alene. Å ta vare på din fysiske helse – få nok søvn, spise vel og holde deg aktiv – støtter også emosjonell heling.
Å skape et minnesmerke, som å plante et tre, samle et fotoalbum eller skrive et brev til mopsen din, kan ære deres minne og holde deres ånd nær. Hvis og når du føler deg klar, kan å velkomne et nytt kjæledyr i livet ditt bringe ny glede, men ta bare den avgjørelsen når du er forberedt på et livslangt forpliktelse.
Sorg tar tid, og alle sorge annerledes. Vær tålmodig med deg selv mens du navigerer denne vanskelige overgangen.