Finnes proteiner i animalske produkter?

Ja, proteiner finnes i animalske produkter. Dyrebaserte proteiner er komplette proteiner, som betyr at de inneholder alle de essensielle aminosyrene som kroppen ikke kan syntetisere på egen hånd. Eksempler på animalske produkter som er gode proteinkilder inkluderer kjøtt (som storfekjøtt, svinekjøtt og fjærfe), fisk og sjømat, egg og meieriprodukter (som melk, ost og yoghurt). Vegetariske og veganske proteinkilder inkluderer plantebasert mat som bønner, linser, nøtter, frø, hele korn og soyaprodukter.