Midler for å lindre en irritert nese inkluderer:
- Skyl med saltvann: Bruk kjøpt saltvannsspray eller bland 1/4 tsk salt i 8 unser (ca. 240 ml) varmt vann for å skylle ut irritanter.
- Legg på kald kompress: Legg en kald kompress eller ispose på nesen i 10–15 minutter flere ganger daglig for å redusere svullnad.
- Bruk en luftfukter: Legg til fuktighet i tørt luft med en ren luftfukter ved bruk av destillert vann.
- Unngå irritanter og allergener: Begrens eksponering for støv, pollen og dyreallergen; hold hjemmet rent og vurder en lufterenser.
- Bruk reseptfrie medisiner: Antihistaminer eller nese-dekongestiva kan hjelpe ved alvorlig irritasjon; følg pakningsvedlegget.
Hvis irritasjonen følges av feber, hodepine eller halsøre, se en lege for å utelukke underliggende tilstander.