Gjør:
- Sitt oppreist og vipp litt fremover for å redusere trykket i nesen og hindre blod fra å flyte ned i strupen.
- Knip den myke delen av nesen under beinet i minst 10 minutter for å stoppe blødningen.
- Legg en kald kompress for å redusere svullnad og smerte.
- Bruk en fuktighetsregulator eller fysiologisk saltspray for å holde nesen fuktig og forhindre fremtidige neseblødninger.
Ikke gjør:
- Ikke legg deg ned eller vipp hodet bakover, da blod kan flyte ned i strupen og forårsake kvalme.
- Ikke put nesen, da dette kan forårsake videre blødning.
- Ikke klø eller klør i nesen.
- Ikke ta aspirin eller ibuprofen, som kan tynde blodet.
Søk lege hvis: blødningen varer over 20 minutter, begge neseverker blöder, eller du har hodepine, feber eller stiv nacke.