Kernemuskler: Mage, ryggmuskler og skråmuskler hjelper med å holde balanse og absorbere hestens bevegelse.
Benmuskler: Lår-muskler strekker knær, mens vadder og bakside av lår buer, peker og støtter ankler i stirruper.
Arm-muskler: Trizeps, bizeps, deltoider og andre armmuskler støtter teinskontroll.
Brystmuskler: Brystmuskler engasjerer når man lent seg fremover.
Sete: Viktig for stabilitet i sadel.
Bakre kjede: Sete, bakside av lår, ryggmuskler og vadder engasjerer ved bruk av sete og vektskift.
Hender: Fingerbøyer, strekkere og håndleddsmuskler griper og manipulerer teiner.
Muskelengasjement varierer etter disiplin, tempo og teknikk. Jevnlig riding bygger styrke og fleksibilitet over flere muskelgrupper.