* krill: Disse bittesmå krepsdyrene er en avgjørende matkilde for mange pingviner, spesielt i Antarktis.
* Squid: Noen pingviner, som Gentoo Penguin, liker blekksprut som en proteinrik matbit.
* Andre krepsdyr: Krabber, reker og andre krepsdyr kan også være en del av en pingvins kosthold.
* Liten fisk: Mens de foretrekker større fisk, vil pingviner også spise mindre fisk, for eksempel sardiner og ansjos.
* Plankton: Noen pingviner, spesielt de i varmere farvann, kan konsumere plankton.
* Noen ganger vil de spise maneter eller andre virvelløse dyr.
Viktig merknad: Pingviner er rovdyr, og kostholdet deres består først og fremst av marint liv. De spiser ikke planter eller landdyr.