Fruktfluediett – en restriktiv kostplan
Fruktfluedietten er en restriktiv spiseplan basert på idéen om å etterligne fruktfluenes spisevaner. Den vektlegger lavkaloriske, lavfett matvarer rike på frukt og grønnsaker. Påstandere hevder at den kan støtte vekttap og forbedre generell helse ved å oppmuntre til næringsfylde grønnsaker.
Utfordringer
Likevel kan kosten være vanskelig å holde og kan føre til næringsmangel hvis den ikke er nøye balansert. En eksempel-dag kan inneholde frukt og yoghurt til frokost, salat med lett protein til lunsj, og grønnsaker med lett protein og sunn fett til middag. Enhver som vurderer en restriktiv kost bør rådføre seg med lege først.