Swai, også kjent som Basa, er en type steinbit fra Sørøst -Asia.
Her er sammenbruddet:
* swai anses generelt å være lav i kvikksølv.
* FDAs retningslinjer For kvikksølvnivåer i fisk er basert på mengden metylkvikksølv, som er den mest skadelige formen.
* Swai faller inn i kategorien "Low Mercury" -fisk , som betyr at det er trygt å spise regelmessig.
Det er imidlertid alltid godt å huske på:
* forskjellige arter av fisk kan ha forskjellige kvikksølvnivåer. Det er en god praksis å sjekke den spesifikke informasjonen om fisken du kjøper.
* Gravide kvinner og små barn bør begrense forbruket av fisk som inneholder kvikksølv.
* Kvikksølvnivåene i fisk kan variere basert på faktorer som beliggenhet, størrelse og alder.
For den mest nøyaktige og oppdaterte informasjonen om kvikksølvnivåer i SWAI, anbefales det å konsultere pålitelige kilder som:
* FDA -nettstedet
* EPAs nettsted
* Din lokale helseavdeling
Håper dette hjelper!