Mange fisk inneholder jod, mengden varierer etter art, miljø og kost.
Gode kilder til jod
- Torsk (spesielt torskeljeolje)
- Makrell (boks og fersk)
- Laks
- Havabbor
- Reker
- Krabber
- Skjellbiter
Andre jodkilder
- Tang
- Meieriprodukter
- Egg
- Jodert salt
Viktig merknad
Innta jod i moderasjon. Konsulter en lege eller ernæringsfysiolog om ditt jodinntak.