Hvorfor det ikke finnes ett enkelt svar
Fettinnholdet i en boks makrell avhenger av flere faktorer:
Type makrell: Lett, albacore, skipjack, og andre varianter skiller seg i fettnivå.
Boksstørrelse: Mer makrell betyr mer total fett.
Merke og tilberedning: Makrell pakket i olje har mer fett enn makrell pakket i vann.
Slik finner du det nøyaktige beløpet
Sjekk næringsdeklarasjonen på den spesifikke boksen du kjøper. Den oppgir gram fett per porsjon.