Hvilke fisker bør unngås under graviditet?

Gravide kvinner bør generelt unngå eller begrense inntaket av visse typer fisk på grunn av potensiell tilstedeværelse av kvikksølv, som kan være skadelig for fosteret i utvikling. Fisk som vanligvis er høyere i kvikksølv inkluderer:

Albacore tunfisk

Sverdfisk

Hai (mako, tresker, sverdfisk)

Kongemakrell

Tilefish

Grouper

Oransje grov

Storøyet tunfisk

I tillegg bør gravide unngå ukokt fisk, som sushi og sashimi, på grunn av risikoen for bakterielle infeksjoner som kan være skadelige for fosteret.

Det er viktig for gravide å følge anbefalingene gitt av helsepersonell og konsultere pålitelige kilder for de siste retningslinjene og informasjon om fiskekonsum under graviditet.