Hva spiser en sand ål?

Sand ål lever først og fremst på små krepsdyr og annen dyreplankton som finnes i vannsøylen. Kostholdet deres består for det meste av copepoder, amfipoder og andre planktoniske organismer, for eksempel larvefisk, fiskeegg, bløtdyr og noen ganger små ormer. Sand ål er opportunistiske matere, noe som betyr at de vil spise det som er lett tilgjengelig i miljøet. Avhengig av arter og beliggenhet, kan de også lever av liten fisk, blekksprut og annen større dyreplankton.