Laks får energi gjennom spising og respirasjon.
Spising
Laks er kjøttetere. Deres diett inkluderer insekter, mindre fisk, reker, krepsdyr, og noen ganger plankton. Etter fordøyelse absorberes næringsstoffer inn i blodbanen.
Respirasjon
De tar opp oksygen gjennom gillene. Inne i cellene kombineres oksygen med næringsstoffer i cellrespirasjonen for å produsere ATP, energien som brukes til svømming, vekst og reproduksjon.
Energilagring
Laks lagrer overskuddsenergi som fett, som gir brensel til krevende vandringer, spesielt oppstrømsreisen for å gyte.