Tilpasset atferd er de som hjelper oss til å overleve og trives i miljøet vårt. De inkluderer ting som å finne mat, unngå fare og ta vare på ungene våre. Disse atferdene læres ofte av foreldrene våre og andre medlemmer av samfunnet vårt, men de kan også være instinktive.
Instinktiv atferd er de som er programmert inn i genene våre. De er tilstede fra fødselen og trenger ikke læres. For eksempel er alle menneskelige babyer født med evnen til å die. Denne oppførselen er avgjørende for å overleve, siden den lar oss drikke melk fra mødrene våre.
Lært atferd er de vi tilegner oss gjennom erfaring. De inkluderer ting som språk, sosiale ferdigheter og jobbferdigheter. Denne atferden kan påvirkes av våre gener, vårt miljø og våre egne valg.
Den relative betydningen av adaptiv, instinktiv og lært atferd varierer fra atferd til atferd. Noen atferd, som å puste, er nesten helt instinktiv. Andre, som å kjøre bil, er nesten helt lært. De fleste atferd er imidlertid en kombinasjon av alle tre.
For eksempel er spiseatferden adaptiv fordi den hjelper oss å overleve. Det er også instinktivt, da vi er født med evnen til å die. Å spise er imidlertid også en lært atferd, ettersom vi lærer hvilken mat vi liker og hvordan vi tilbereder dem.
Samspillet mellom adaptiv, instinktiv og lært atferd er kompleks. Men ved å forstå disse forskjellige typene atferd, kan vi bedre forstå oss selv og vår interaksjon med verden rundt oss.