1. Valider hennes følelser:
* Erkjenn hennes sorg: Ikke si ting som "det er bare et kjæledyr" eller "komme over det." La henne få vite at følelsene hennes er gyldige og at det er greit å være trist.
* Lytt aktivt: Gi henne plass til å snakke om kjæledyret hennes, minnene og følelsene hennes. La henne gråte hvis hun trenger det, og ikke avbryte eller tilby uoppfordrede råd.
* tilby komfort: Hold henne, gi henne en klem, eller bare sitte med henne i stillhet. Fysisk berøring og tilstedeværelse kan være veldig trøstende.
2. Vær tålmodig og forståelse:
* sorg tar tid: Alle sørger annerledes, og det er ingen fast tidslinje. Vær tålmodig og støttende, selv om det tar lang tid før hun leges.
* Ikke trykk henne: Unngå å presse henne til å "gå videre" eller "komme over det." La henne sette tempoet for sin egen helbredelse.
3. Tilby praktisk hjelp:
* Ta vare på praktiske oppgaver: Hjelp henne med gjøremål, ærend eller andre ting hun kan trenge hjelp med.
* lage måltider eller tilby å lage mat: Matlaging kan være overveldende i en vanskelig tid.
* Gi henne plass eller selskap, avhengig av hennes behov: Noen mennesker trenger tid alene for å sørge, mens andre ønsker selskap. Vær oppmerksom på signalene hennes og tilby den støtten hun trenger.
4. Feir livet:
* Del minner: Snakk om morsomme historier eller spesielle øyeblikk du delte med kjæledyret hennes. Dette kan være en helbredende og positiv opplevelse.
* Lag en hyllest: Lag en utklippsbok, fotoalbum, eller skriv et dikt eller sang i deres minne.
5. Vurder å få profesjonell hjelp:
* Hvis sorgen hennes er overveldende eller varer i lang tid: Oppmuntre henne til å snakke med en terapeut eller sorgerådgiver. De kan gi støtte og veiledning gjennom sorgprosessen.
Ting å unngå:
* Ikke minimer tapet hennes: Unngå å si ting som "De var bare et kjæledyr" eller "Du får et annet."
* Ikke tilby uoppfordrede råd: Selv om du kan ha gode intensjoner, trenger hun ikke råd om hvordan du "går videre" akkurat nå.
* Ikke sammenlign hennes sorg: Unngå å sammenligne opplevelsen hennes med andre eller si ting som "i det minste var det et gammelt kjæledyr." Hvert tap er unikt og bør behandles med respekt.
Husk at ditt primære mål er å være støttende og forståelse i løpet av denne vanskelige tiden. La henne få vite at du er der for henne, hva hun trenger.