Mengden tid en person kan konsentrere seg varierer sterkt og avhenger av oppgaven, interessens- og motivasjonsnivå, miljømessige forstyrrelser og individuelle forskjeller i oppmerksomhetsspanne.
I gjennomsnitt kan de fleste voksne fokusere intenst på en oppgave i ca. 10 til 15 minutter før oppmerksomheten begynner å vandre. Noen oppgaver krever mer eller mindre konsentrasjon, og individuelle evner skiller seg.
Teknikker som mindfulness-meditasjon og Pomodoro-teknikken kan hjelpe til å forbedre konsentrasjon. Å ta regelmessige korte pauser, drive motion og tilbringe tid i naturen kan også støtte et lengre oppmerksomhetsspanne.