Hvis du tenker på å skaffe et kjæledyr som en hund eller katt og har vurdert alt det som kreves for å ta vare på det, bør du også vurdere hvordan det å ha dette kjæledyret vil påvirke deg psykologisk. Kjæledyr kan ha en dyp effekt på psyen, både positiv og negativ avhengig av personen. Før du går til dyrebutikken for å hente en ny følgesvenn, lær om hva det kan innebære for deg mentalt.
Avslapning
En psykologisk fordel med din pelskledde venn er avslapning. Kjæledyr kan hjelpe til å berolige deg i stressete tider, og bare å nusse dyret kan være en avslappende og beroligende aktivitet for begge. Selv handlingen med å se kjæledyret ditt utforske eller gå om sine daglige aktiviteter kan lette nød. Ifølge National Center For Infectious Diseases kan kjæledyr hjelpe til å senke blodtrykket, noe som er en god indikator på avslapning, sammen med å være en fordel for kroppslig helse.
Lykke
Kjæledyr kan øke lykken din og generell mental helse. Ifølge Merck Veterinary Manual kan kjæledyr trøste og hjelpe til å værge av depresjon eller ensomhet. Et eksempel Merck Manual gir er en studie som viste at eldre kvinner som hadde kjæledyr testet bedre på mentale helseeksamener. Dette har også vist seg å gjelde for yngre enslige kvinner.
Stress
Mens kjæledyr kan avslappe deg mentalt, kan de også øke stressnivået. Dette er ofte tilfellet hos personer som kjøper et kjæledyr uforberedt. Disse menneskene innser ansvaret med å eie et kjæledyr og ha noe som er avhengig av dem. I stedet for å finne dyret et nytt hjem kan disse menneskene tillate seg selv å bli stresset med ansvaret for å ta vare på et dyr, noe som skaper et dårlig miljø for både eieren og kjæledyret. Selv om du er klar, kan kjæledyr forårsake stress, særlig dårlig oppdrettede som en katt som river møbler eller en hund som ikke er husren.
Selvtillit
Å eie et kjæledyr kan øke sosial interaksjon med andre og dermed gi deg mer selvtillit i sosiale situasjoner. Når mennesker har kjæledyr, er de ofte mer komfortable med å snakke med andre kjæledyrseiere de kan møte, som å snakke med en medhundeeier i en lokal hundepark. Å ha det felles båndet av kjæledyreeierskap kan gjøre interaksjoner med disse fremmede mindre truende. Gjennom disse ekstra sosiale interaksjonene kan en person oppnå selvtillit og høyere selvfølelse og til og med møte noen varige venner.