Håndtering av sorg etter tap av kjæledyr
Din elskede følgesvenn har gått bort, men minnene fra årene er fremdeles levende. Kanskje dere hadde mange år sammen hvis dyret kom til deg som ung. Det er vanskelig å miste en trofast venn og lojal følgesvenn. Folk kan uvitende gjøre tapet vanskeligere med uønskede råd eller unsensible bemerkninger – fordi noen ikke forstår den spesielle bindingen mellom menneske og husdyr. Jeg håper du har bilder å se på som minner om tiden sammen. Det er helt greit å sorgle tapet av ditt husdyr. Ikke bekymre deg for hva andre tenker om hvordan du sorgler.
Hva du trenger
- Bilder
- Tid alene
- Et stille sted
- Noen som lytter og forstår
- Temposservietter
- En telefon
Seks trinn for å jobbe gjennom sorgen
- Gråt så mye du vil. Lenge, hardt, ofte. Hold temposserviettene nær.
- Ring in syk på jobben. Det er ingen løgn – du er hjertesyk. Du ville likevel ikke klart mye.
- Gjør ting dere likte sammen. Husk hvor glad dyret var på turer, bilkjøringer eller turer til parken.
- Lag et kollasje av dyret til ramming og vegg. Velg favorittbilder, bruk kopier – ikke originaler. Klipp ut favorittdeler for å få plass til flere bilder og elementer. Vær kreativ: legg til bitt av favorittleketøy, godbit eller spill.
- Ring en venn for å snakke om dyret. Velg noen som kjente dyret og forstår den spesielle relasjonen.
- Velg en spesiell gravmerke. Hvis du er håndverkdyktig: lag en selv. Besøk graven så ofte du trenger.
Sorg er en prosess, ikke en hendelse. Gi deg selv tid og rom til å sorge på din egen måte. Din kjærlighet til dyret ender ikke med døden.