1. Allergier: Noen mennesker kan være allergiske mot tigernøtter. Symptomer på en tigermutterallergi kan variere fra mild (kløe, elveblest) til alvorlig (anafylaksi).
2. Fordøyelsesproblemer: Tigernøtter har mye fiber, noe som kan forårsake fordøyelsesproblemer som oppblåsthet, gass og diaré hos noen mennesker, spesielt hvis de ikke er vant til å spise et kosthold med høy fiber.
3. Soppforurensning: Tigernøtter kan forurenses med sopp, spesielt hvis de ikke er lagret riktig. Dette kan føre til matforgiftning, med symptomer som kvalme, oppkast og diaré.
4. Interaksjon med medisiner: Det er noen bevis for at tigernøtter kan samhandle med visse medisiner, for eksempel blodfortynnende. Hvis du tar medisiner, er det viktig å snakke med legen din før du legger tigernøtter til kostholdet ditt.
5. Oksalater: Tigernøtter inneholder oksalater, som kan bidra til nyrestein hos noen mennesker. Dette er imidlertid generelt ikke en bekymring for de fleste som spiser tiger nøtter i moderasjon.
6. Forurensning med andre nøtter: Tigernøtter er ikke ekte nøtter, men de blir ofte behandlet i fasiliteter som også håndterer nøtter. Dette betyr at det er en liten risiko for kryssforurensning med andre nøtter for personer med nøtteallergier.
Det er alltid best å snakke med legen din eller en registrert kostholdsekspert før du legger til ny mat til kostholdet ditt, spesielt hvis du har noen eksisterende medisinske tilstander.